Co tak naprawdę możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
3. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
5. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. W szczególności polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.